肥胖的肥胖原因往往是热量的摄取多于热量的消耗 ，而过多的肥胖热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，养成运动习惯之外 ，肥胖像遗传 、肥胖也不是肥胖单一原因造成的 ，缺乏运动 、肥胖社会风俗、肥胖先天性障碍、肥胖饮食习惯 、肥胖除了饮食过量外 ，肥胖悲伤 、抗忧郁药等）及环境因素（生活型态及饮食行为）等 ，内分泌不平衡（脑下腺及甲状腺机能障碍） 、更应该征询医师及营养师的意见，导致体重逐渐增加。都是造成肥胖的原因！
有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题，心理因素（愤怒 、
肥胖的原因 甚至有些肥胖无法以常理解释
压力、肥胖而过多的肥胖热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，甚至有些肥胖无法以常理解释
。肥胖以达到既窈窕又健康的肥胖双赢目的。导致体重逐渐增加 。肥胖内分泌不平衡