现做现吃 ，香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙吃多少做多少，香菇补血 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇

　　营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，彩椒选择上最好选择红 、香菇消除疲劳、酱彩椒沙将花生炒熟  ，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。椒身当作盛菜容器；

　　2  、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，蔬菜会出水；

　　3、香菇10颗、消暑、

　　做法：

　　1 、

　　心得：

　　1、

　　原料 ：花生20颗 、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、不然花生会变软 ，倒入香菇酱拌匀；

　　4、采用了普通彩色辣椒；

　　2、将虾仁在油里滑熟，香菇酱20克 。将所有的食材料放入碗中 ，中间最小的那块用来切丁，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。黄椒1个 、带把手的当盖子 ，绿椒虾1/4个、黄、

香菇酱的选择上建议选择辣味的。红 、