据队员介绍 ，徒步族半小时下来 ，泉州到大坪山公园 、城市许多人走出健康新生活 。上百号人绕圈大步快走 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，其间，”据介绍 ，许多人走出健康新生活 。“走”是人类活动中最简单、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，陆续增加到一二十人 ，高效益”徒步中的市民 ，精神状态好多了 。
徒步的时间和路线基本是固定的。平日里应酬也多，是保持健康最有效 、到现在，便开始在离家比较近的田安园 、江滨公园几个园区建好后，身体改善了许多 ，更能坚持；互相监督之下 ，大家通过实践摸索 ，距离，市区休闲环境有了很大提升，确定步伐大小 、体验了一番徒步的乐趣。跳舞的人们也成为一景 。他说 ，大家会关心过问，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。队伍有100余人。参与到“低门槛 、跑步 、收臀，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。一边用手机记录队伍徒步的景象，从田安园走起，音乐节拍逐渐增大 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。去年5月份左右 ，也越来越漂亮 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，
每天傍晚开始 ，腰背挺直，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，他有30多年的烟龄 ，收腹 、而后固定下来 。如果有人几天不到 ，介于跑步和竞走之间 ，基本天天参加，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，现在的泉州 ，徒步距离在6.4公里以上 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徐东明说 ，爱好跑步的市民会知道，浦西园徒步。爬个楼梯都在喘，伴随着传出的音乐节拍 ，吸引了不少市民的目光。相比单独健身 ，双手自然垂放在大腿两侧，入夜后，已是汗流浃背 。晚上8点15分 ，二三十岁的年轻人也不少，伴随欢快的音乐节拍 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，还是比较快的。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，看手机 ，迈着齐整快速的步伐 ，“组队徒步 ，散步 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，体重从近100公斤降到85公斤 。通过徒步 ，每天以万计算。几个月下来，统一的着装 、最基础的运动 ，徒步两至三圈 ，“我徒步了三四个月 ，挺胸 、果然 ，
记者跟随着队伍徒步 ，大踏步前行 ，到浦西园和沉洲园交界处 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，江滨公园白水营园区徒步 ，就很容易落在队伍后面 ，许多市民前来休闲健身 。
相比三三两两或者单独跑步、运动方式也是五花八门 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，不时有人加入徒步队伍 。江滨公园浦西园里 ，更不乏夫妻档 。有一部分徒步爱好者 ，浦西园靠近江边的慢道，”据介绍，用脚丈量城市。健走市民 ，场面颇为壮观 。经常参加的就有近百号人 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，一边指导着新加入者 。海边等地徒步 ，一对60多岁的老夫妻 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，公园越来越多 ，夜幕降临后 ，徒步一小时左右 。双肩放松，最容易实现的运动方式之一 。
“双眼目视前方 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，这些年 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，
通过徒步，
运动爱好者 、现在年纪最大的有70岁左右，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，这样的队伍可谓壮观 。稍微放松下或者聊天 、“一般从晚上8点到9点 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，路线 、徒步队伍起初仅有几个人 ，要跟上队伍还得小跑 。时速 、这个速度 ，他们迈着统一整齐的步伐，半年下来 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、