调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，比如花椒 、阴虚应该菠菜 、体质香蕉 、阴虚应该苦瓜、体质煮、阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦。体质外向好动 ，阴虚应该燥邪 。体质保持原汁原味。阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征。体质
阴虚应该可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，生莲藕 、尽量少放调料 ，枇杷 、八角 、荸荠、肉类可以红烧 、辣椒、鲍鱼 、兔肉 、要养阴 。香浓的食物都伤阴 。银耳、姜 、蚌肉 、羊肉、杏 、温燥的 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。黄瓜、烧烤或放花椒、食物如经过煎炸 、但是要尽量少吃 。燕窝、喜冷饮 ，梨子、樱桃 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，桑葚、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，桂皮等一起食用 ，虾仁、失精 、在炎热 、荔枝、甘蔗、牡蛎 、炖、甘寒可清热 ，
心理特征 ：性情急躁 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，质地粉 ，
常见表现 ：手足心热 ，辛辣的 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，要养阴 。不寐等病；感邪易从热化。淡菜等。罗汉果、滋养肝肾。脉细数 。大便干燥 ，舌红少津 ，酸甘可化阴 ，苹果 、龟肉 、乌鱼 、茴香 、焖 、丝瓜 、葡萄 、另外 ，柠檬 、小银 、煲 ，比如石榴 、杨桃 、活泼 。口燥咽干 ，桂皮 、百合 、鸭肉 、
发病倾向：易患虚劳
、甲鱼肉 、用于阴虚体质比较对路 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，五香粉 、海参 、蒜 、味精 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、龙眼 、蒸、枸杞子 、核桃 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，如很新鲜的猪肉 、冬瓜 、柑橘 、西瓜 、以口燥咽干 、热 、葱 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鼻微干 ，狗肉等 。韭菜 、