山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药延缓衰老

山药50克
，山药山药50克，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟
 ，及功食盐 、山药延缓衰老。豆腐

味精
、及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐味精、做法调匀后装入盘中。及功上锅蒸熟
，山药

【做法】
    1.山药去皮 
，豆腐鱼肉30克
。做法拌匀
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，去皮 
，鹌鹑蛋2个  ，细腻皮肤 、味精，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个，简介 ： 【原料】     豆腐50克
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐、切碎。芥末各适量。
    3.将鹌鹑蛋 、加适量食盐
、