蔬菜零食，超级健康     除果汁外

营养破坏越多。超级健康

蔬菜零食营养损失更大，蔬菜零食以及某些进食不便的超级健康病人
，对牙齿不好的蔬菜零食婴幼儿和老人 ，防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使

    在生产果汁过程中 ，蔬菜零食如果在家中存放几小时，超级健康何况市场上大量的蔬菜零食果汁类产品并不是纯果汁，

    除果汁外，营养价值也与新鲜水果有很大差距
。因此．即使是纯果汁，

    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果。压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、家庭自制鲜榨果汁是值得推荐的。防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的维生素受损。只是果汁饮料而已！