含维生素b的食物

黑枣等。生素食物罗勒 、生素食物豆浆、生素食物荔枝 
、生素食物芽菜 、生素食物草莓、生素食物红苋菜、生素食物腰果 、生素食物

    1 、生素食物油菜花
、生素食物麦芽等；

    4、核仁：杏仁
、生素食物核桃等；

    3、生素食物红枣 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜、龙眼 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦、川七
、龙须菜 、水果：金橘、

榴莲、豆类：豆腐 、蔬菜 ：竹笋、李子、腐竹
、大豆卵磷脂等；

    2
、木瓜、山竹、