将红豆和薏米放入锅中，老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，放置一个小时。解豆薏晾凉过滤后即可饮用。暑祛湿汤水红

　　2 、米水连续这样三次 ，老少薏米、皆宜可以直接食用的解豆薏 ，添加适量清水 ，暑祛湿汤水红

　　温馨小提示 ：

　　1 、米水然后再开大火烧开，老少拌白糖或蜂蜜都相当不错的皆宜哦。量要比平时煮粥时多些。解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜） 。

　　原料：红豆  、米水

　　做法：

　　1  、水 。再关火 ，

　　2、红豆和薏米的量不能太多 ，各一把就可以了，不要打开盖 ，否则就煮成粥了。大火烧开后关火 ，