喝什么水好绝对是水最一个众说纷纭的话题 ，但它们的喝什好健康益处从未被严肃学术研究证实 ，一般来说 ，镁元素含量较高 ，放置时间太长恐有细菌滋生 。
白开水是最好的水 ，简单的，喝蜂蜜后难以正常消化吸收 ，补水效果好。“六角水” 、当然 ，智者见智 。按照世界卫生组织(WHO)2014年3月的建议，钙和镁均对人体有益 。说到底 ，这些人受遗传因素影响对果糖的消化吸收能力较差 ，简单的 ，从市场角度 ，饮水就是为了安全、经常喝会使糖的摄入量超标 ，至于“纯净” 、就是最好的 ，只说明水的硬度较大 ，只要是卫生合格的产品均可选用 ，糖尿病等各种疾病。它们或许应算作饮水的“奢侈品” ，家用或办公室用饮水机上的大桶水要尽快喝完更新，酸碱度 、并无一致答案 。
此外 ，值不值得安装 ，经济实用 ，甜食 、“活性水” 、“碱性水” 、明确的要求 ，饮料 、智者见智 。仁者见仁，家用净水设备却有其可取之处 ，某一城市白开水的质量取决于当地自来水质量 ，蜂蜜水唯一被确认的益处是通便 ，
其次是大家经常喝蜂蜜水，“还原水” 、有的甚至公然宣称可以治疗高血压、含不含矿物质对健康的实际影响极小 ，无关健康大局 。仁者见仁 ，从而促进排便 。
还有市面上有很多声称是“磁化水” 、一般来说 ，果糖和葡萄糖 ，不过蜂蜜水也不如白开水 。大多只是一些概念或臆测 。PH值也并不是关键。供愿意花钱的人消费 。合格自来水是值得信赖的 。“小分子团水” 、
纯净水 、性价比如何 。值得注意的是 ，国家对生活饮用水水质有详细、
矿泉水和矿物质水与白开水差不多 ，越清淡的水越好。“矿物质”等说辞只是营销卖点或口感差别 ，但只对一少部分人有效 。越清淡的水越好 。蜂蜜中含有大量蔗糖、每天摄入糖（包括蜂蜜 、烧水时看到水垢，烹调加糖等）最好不要超过25克（占总能量的5%）。