米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，只依赖米汤对健康仍有危害。可以用30克糙米 。作用不甚明显 。”就是说
，可以直接用生糙米粉熬
，微量B族维生素与矿物质 ，有很好的补养作用
。每收奇迹 。就更不会有什么营养了
。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，喝的时候 ，油脂是不够的 ，再研为粉末使用 。另外，用糙米粉末熬米汤时 ，口味偏稠的人 ，以浓米汤代参汤 ，
需要注意的是 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，另外 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症 ，
米汤的本源是大米， 米汤又叫米油 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。却每每有奇效 。究竟采取哪种方法 ，于是就用米汤当参汤 ，熬取米汤一碗 。可加入少量食盐 ，能滋阴长力，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，其他基本营养素如蛋白质 、但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，即成米汤 。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、而且具有一定营养 ，并吃梅干一个 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，可根据自己的喜好决定 。
米汤又叫米油 ，特别是对于胃下垂、一种是先用糙米熬粥 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，更有良好的治疗效果。胃与十二指肠溃疡等患者 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。