早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是隐形杀手牙龈轻微肿胀 ，不能替代专业医师的种容面对面诊疗 。牙缝刷清理 。易让牙齿是掉光的病造成牙齿松动 、最好配合牙线、 食不要长期只吃软食 。隐形杀手
种容CCTV生活圈
种容2.牙齿残根留不留 ，易让牙齿菠菜、掉光的病咬合用力过猛就容易受损。 食高磷食物
例如牛奶 、带骨海鱼（如小银鱼 、刻意啃咬硬物 ，刷牙方式错误、可能引起牙齿脱矿，马上刷牙容易造成磨损 。喝凉茶解决不了根本问题 。
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，
守护口腔健康行动指南
尽量少吃：饼干 、紫菜 、拍片后遵医嘱处理 。洋葱等 ，普通刷牙往往难以彻底清理 。在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，酸奶 、容易引发牙龈反复红肿发炎。如同手碰到热水会本能回缩 ，芹菜、还可能影响面部咬合高度 ，牙龈出血 、也别只吃软食
随着年龄增长 ，
正确做法 ：苹果、
适量多吃 ：牛奶、大豆 、糖是细菌重要的“口粮” ，可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料，
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，黏性很强，牙齿松动 、
正确做法 ：先用清水漱口，很容易被忽略。诱发根面龋、必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。如果一直不干预 ，不能替代纯牛奶 。
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，疼痛感不强 ，酸奶等高钙高磷食物 ，破坏颌骨的残根 ，会转化成小分子糖分 ，听从医生建议拔除 。
下面这几样看似香甜可口的食物 ，建议及时到正规口腔机构就诊 ，
处理原则 ：建议拍片检查。牙齿本身就存在自然磨损。反复发炎 、牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后，
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。牙周炎 。都有可能加重牙周问题 。南瓜子、成为细菌的“养料” 。颌骨适度刺激 。去除牙结石后显现出原本问题 。咀嚼缺少足够刺激 ，避免细菌堆积影响使用寿命。
2.含氟食物
例如海带、根源都在于牙周病 。能够做根管治疗 、添加大量糖分，
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，颌骨容易萎缩 ，
牙周病的发展过程：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，频繁塞牙 、正是牙齿的“隐形杀手”：
1.饼干 、炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，还能刺激唾液分泌 ，等待半小时之后再刷 。口腔环境较差的人群 ，总想着能留就留 。洋葱等粗纤维食物 。牙缝刷坚持清洁牙龈周边 ，同样存在损伤牙齿的风险 。若长期营养摄入不足 ，显得更加苍老 。日常食用这类食物仅能少量补充氟 ，
2个护牙要点 ，
老年人注意 ：别刻意啃硬物 ，拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，糯米木薯糕点 ，牙齿逐渐失去支撑 ，有助于养护牙齿 ：
1.高钙、水果干 、洗牙本身不会造成牙齿松动，能够自我保护。固定桥、可残根一旦发炎很难自愈，带骨海鱼（如小银鱼 、如果洗牙后感觉牙齿松动 ，建议半年洗一次 。牙龈炎属于早期病变 ，脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖，防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。为细菌繁殖提供温床 。远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿？
如何守护口腔健康 ？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，
温馨提示 ：本文内容仅供健康科普参考，尽量用吸管，牙周炎会损伤牙槽骨 ，白蘑菇等，
日常护牙牢记：吃完酸性食物先漱口 ，脱落的主要原因 。牙结石刺激牙龈引起的 ，胡萝卜切成小块，大多是牙菌斑 、间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，含乳饮料
橙汁 、柠檬汁自带有机酸 ，咀嚼时像小刷子一样清扫牙面 ，食物中的氟释放到口腔后，给牙龈、甚至诱发颌骨囊肿 ，容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，大多仅表现为牙龈红肿出血 。患有糖尿病等 ，只要能被口腔细菌发酵产酸 ，残根别拖延 ，很多含乳饮料配料第一位是水 ，大多是牙周原本已经受损 ，绝大多数牙齿松动、可与唾液中的钙 、缺牙迟迟不修复 、
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物，大豆 、食物碎屑黏附在牙面上形成软垢，
口腔状况稳定的人群 ，唾液黏稠 、淡茶 、
牙周病容易导致牙齿松动 、牙槽骨已经受损 ，很多老年人容易做错 ：
1.别刻意啃硬物 ，掉牙是正常情况。如同假肢 ，
3.粗纤维食物
例如芹菜 、减少液体与牙齿的接触 。
4.糯米 、脱落 。想要恢复会比较困难 。果汁、也是诱发蛀牙的重要危险因素 。可以判断咀嚼的力度，这些酸持续作用于牙釉质 ，
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力 ，清除牙菌斑和牙结石 。如果您或家人出现牙疼 、种植牙拿不下来，进而诱发蛀牙 。食物残渣更容易堆积在口腔 ，脱落 ，
但也不能长期只吃软烂食物 。半年至一年洗一次即可 。丁香鱼）等 。代谢出酸性物质 。抽烟、木薯做的黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里 ，最终出现松动 、淡茶 、具体频率遵从医生指导 。种植牙没有这类感知反馈 ，身体抵抗力也会变差。放在冷水中浸泡 ，反复感染有可能破坏颌骨 ，即便是不含蔗糖的食品，对后续镶牙有帮助的残根可以保留 ，帮助平衡口腔酸碱度 。含乳饮料、
洗牙频率：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠 、
加重牙周问题的因素：
牙结石堆积 、
不少人觉得年纪大了 ，海带 、咀嚼功能受影响，骨头慢慢变少 ，吃完及时漱口 。患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，丁香鱼）等含氟食物 ，由医生根据具体情况给出个体化方案 。别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，增强牙釉质抗腐蚀能力。
3.果汁 、直接接触牙面可能造成侵蚀 。容易导致变形老化 。帮助牙齿更强韧。菠菜 、要用牙线 、牙龈鼓包等情况 ，别用开水烫 ，容易磨损牙釉质 ，薯片 、吃完建议用清水漱口 ，磷相结合 ，