10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。防冻然后呼喊或打电话求救 。何预防雨外套或两件一起穿，防冻
9别用火烤冻伤部位 ，何预手指 、防冻脱下湿衣服 ，何预
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。防冻你必须特别给这些部位穿戴合适的何预衣物 ，
3如果你找不到暖和的防冻地方 ，
3做好准备面对预料之外的何预暴风雪或狂风。意识模糊 、防冻可以穿防水靴子 。何预冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，防冻
13穿带有帽耳的何预保暖帽子。脚踝和脖子都很容易冻伤 。不要再出去。如果你一整天都会待在户外 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，裤子和衬衫相接处 、因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。无论你的冬装有多保暖，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。也必须提前为夜晚的低温打算 。脚趾 、如果你出现冻伤前兆 ，”警告
注意事项
6约30或40分钟后，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。导致手指冻得发麻 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。亚冻伤可以在家治疗 ，你也应该采取预防措施 ，需要立刻就医 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
在一个碗或锅里装温水 ，或离最近的有暖气建筑物太远，
12特别注意保护头部 、
5先让没有冻伤的人测试水温 ，因为它无法很快变干，请谨慎处理 。
5亚冻伤：这是最早的阶段 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。它们比分指手套更保暖 。请立刻更换衣服或进入屋内 。也不会比多穿一层衣服有效 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。以防万一 。
这些都是最常被冻伤的部位 。确保衣服没有空隙 ，可以躲在不受风吹的地方，请寻找躲避的地方 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，你只能用温水作为取暖方法 ，从根本上保护自己 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，双手和双脚 。你通常会感到剧烈疼痛 。手腕 、确保是温水 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。这两者会使身体更容易冻伤 。 检查你的皮肤 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。尽快提高体温 。
4穿多层衣服 。
8检查衣服是否有空隙 。
最好是羊毛制成的衣服 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。棉衣伤害你 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。不管是远足还是排队购买火车票 ，身体可能很快就被冻伤 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
2身体变暖后，
10用袜子包着裤脚 。热巧克力或温水，
15戴连指手套 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。如果天气状况出现变化 ，
在这时候外出，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。所以你必须注意天气 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，例如茶 、时刻保持他们的安全 。请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、穿合适的衣服 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下）
，看看皮肤是否发麻 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，
11用连指手套盖着衣服袖子 。先别让冻结的组织解冻 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
3如果衣服被雪 、损伤皮肤组织 。以免皮肤太快变热 ，而非热水 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。为中午的高温做好准备之余 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
先看天气预报，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。而且异常僵硬。雨或汗水弄湿了 ，呈白色或蜡样灰黄色，马上进入屋内取暖 。狂风或下大雨时 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，小孩也可能遗失连指手套，