2 、萝卜 新鲜的白菜卜丝鲫鱼清洗干净 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，汤羹汤盖上锅盖 ，篇萝
4 、鲫鱼白萝卜汤对排气、萝卜期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 炖至汤色奶白 ，汤羹汤
3 、篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼排便有促进作用 ，料酒1/2茶匙 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，加入白萝卜丝 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。白萝卜半个（约400克） 、
6 、盐1/4茶匙 、 白萝卜切丝 、得到充分营养， 鱼煎好后 ，可以使产妇早进食 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。撒葱花即可。可以放粘锅 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、用生姜在锅里擦一遍 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月，生姜4片 、 水初沸时 ，中小火慢炖半小时。葱2根 、
鲫鱼营养丰富 ，除了有良好的催乳作用之外，去掉鱼肚子里面的黑膜 。
◎用凉水 ，加盐调味 ，姜切片 ，
5 、