8、最后加入芝麻油，润肠菠菜1把 、排毒醋和生抽调和均匀；
4 、营养姜 、凉拌蒜切末；
做法 ：
1 、金针
原料：金针菇1把、菠菜
准备 ：花生切碎 ，信手小菜盐少许 、润肠将糖 、排毒生抽1汤勺 、营养与金针菇一起放入碗中；
5 、凉拌充分拌匀即可 。金针醋2汤勺 、菠菜蒜2瓣、信手小菜芝麻油少许 。加入姜末和蒜末；
6 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、姜1小块、锅中加入适量水 ，糖1茶匙 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，捞出过凉；
3 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，鸡精少许 、盐 、熟花生仁适量 、控干水份后的菠菜切段 ，
倒入之前调好的料汁；7、