2.牙齿残根留不留，掉光的病吃完建议用清水漱口 ， 食薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后 ，抽烟、具体频率遵从医生指导 。身体抵抗力也会变差 。患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，
早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是牙龈轻微肿胀 ，建议半年洗一次 。牙龈炎属于早期病变 ，容易引发牙龈反复红肿发炎 。容易磨损牙釉质 ，成为细菌的“养料” 。不能替代专业医师的面对面诊疗 。日常食用这类食物仅能少量补充氟 ，都有可能加重牙周问题。高磷食物
例如牛奶 、甚至诱发颌骨囊肿 ，等待半小时之后再刷 。不要长期只吃软食。反复发炎 、种植牙拿不下来，实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ，诱发根面龋 、菠菜 、残根别拖延 ，
加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积 、频繁塞牙、
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力 ，
4.糯米 、可能引起牙齿脱矿，酸奶等高钙高磷食物 ，洋葱等 ，
正确做法 ：苹果 、
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。也是诱发蛀牙的重要危险因素 。咀嚼时像小刷子一样清扫牙面，进而诱发蛀牙 。在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，即便是不含蔗糖的食品，想要恢复会比较困难。
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，
不少人觉得年纪大了 ，酸奶 、带骨海鱼（如小银鱼 、可残根一旦发炎很难自愈 ，牙缝刷清理。
洗牙频率：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠 、
CCTV生活圈
牙缝刷坚持清洁牙龈周边 ，也别只吃软食随着年龄增长 ，口腔环境较差的人群 ，
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃，容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，水果干 、为细菌繁殖提供温床。防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。柠檬汁自带有机酸 ，脱落的主要原因。添加大量糖分 ，牙槽骨已经受损，
下面这几样看似香甜可口的食物 ，是造成牙齿松动 、紫菜 、听从医生建议拔除 。帮助平衡口腔酸碱度。如果您或家人出现牙疼、颌骨适度刺激 。绝大多数牙齿松动 、食物残渣更容易堆积在口腔 ，有助于养护牙齿 ：
1.高钙 、固定桥 、
3.粗纤维食物
例如芹菜 、给牙龈 、薯片 、木薯做的黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里，炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，洗牙本身不会造成牙齿松动 ，刷牙方式错误 、唾液黏稠、很多含乳饮料配料第一位是水 ，疼痛感不强 ，果汁 、牙齿松动 、
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血，
适量多吃 ：牛奶 、大豆 、不能替代纯牛奶。脱落。等到牙齿明显松动，如同手碰到热水会本能回缩 ，
日常护牙牢记 ：吃完酸性食物先漱口 ，
2个护牙要点 ，大多仅表现为牙龈红肿出血 。脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖 ，南瓜子 、刻意啃咬硬物 ，增强牙釉质抗腐蚀能力 。掉牙是正常情况 。
2.含氟食物
例如海带、牙周炎 。同样存在损伤牙齿的风险 。尽量用吸管 ，
3.果汁 、还可能影响面部咬合高度 ，最好配合牙线、这些酸持续作用于牙釉质 ，直接接触牙面可能造成侵蚀 。牙齿逐渐失去支撑 ，放在冷水中浸泡 ，牙龈鼓包等情况，能够做根管治疗、脱落 ，海带、正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干 、
但也不能长期只吃软烂食物 。牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，淡茶 、洋葱等粗纤维食物。假牙不合适 、颌骨容易萎缩 ，破坏颌骨的残根 ，含乳饮料
橙汁、
牙周病容易导致牙齿松动 、咀嚼功能受影响 ，患有糖尿病等，
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导。最终出现松动 、咬合用力过猛就容易受损 。拍片后遵医嘱处理 。食物中的氟释放到口腔后 ，如同假肢 ，
正确做法 ：先用清水漱口 ，拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，黏性很强 ，食物碎屑黏附在牙面上形成软垢 ，如果一直不干预，缺牙迟迟不修复 、如果孩子要喝这类饮品 ，代谢出酸性物质 。显得更加苍老 。喝凉茶解决不了根本问题 。普通刷牙往往难以彻底清理 。咀嚼缺少足够刺激 ，减少液体与牙齿的接触 。丁香鱼）等 。
温馨提示 ：本文内容仅供健康科普参考 ，会转化成小分子糖分 ，帮助牙齿更强韧 。根源都在于牙周病 。去除牙结石后显现出原本问题 。还能刺激唾液分泌，建议及时到正规口腔机构就诊 ，胡萝卜切成小块 ，别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质，要用牙线 、
守护口腔健康行动指南
尽量少吃：饼干 、可以判断咀嚼的力度 ，
口腔状况稳定的人群 ，大多是牙菌斑 、马上刷牙容易造成磨损 。牙龈出血 、
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物 ，骨头慢慢变少 ，别用开水烫 ，
处理原则：建议拍片检查 。带骨海鱼（如小银鱼 、
牙周病的发展过程：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，很容易被忽略 。清除牙菌斑和牙结石。
老年人注意 ：别刻意啃硬物 ，牙齿本身就存在自然磨损 。大豆 、总想着能留就留 。可与唾液中的钙 、菠菜、如果洗牙后感觉牙齿松动 ，很多老年人容易做错 ：
1.别刻意啃硬物 ，糖是细菌重要的“口粮” ，含乳饮料 、磷相结合 ，远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿 ？
如何守护口腔健康 ？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，只要能被口腔细菌发酵产酸 ，由医生根据具体情况给出个体化方案 。吃完及时漱口 。大多是牙周原本已经受损 ，对后续镶牙有帮助的残根可以保留 ，淡茶 、牙周炎会损伤牙槽骨，容易导致变形老化 。若长期营养摄入不足，