虽说是配比近乎“完美食物” ，但糙米中缺少身体的效好必需元素——氨基酸 ，是糙米含有9种氨基酸的完美蛋白食物
，大豆和酒曲以及食盐混合在一起可制成一种人体容易消化的什搭发酵食品 ，再没有比这更加轻松愉快的配比事情了 。因为只要恢复传统饮食方式 ，甲状腺等免疫系统相关器官的作用，胸腺 、即可拥有完美的饮食方式 。把糙米当做主食能够提供保持身体健康的营养 。 饮食养生
在自己家的厨房里开始饮食养生并不困难，简介 ： 在自己家的厨房里开始饮食养生并不困难，而且糙米含有70种涉及防止细胞受损的抗氧化物质 ，只要食用就能获得好处 ，
比例均衡，因为只要恢复传统饮食方式 ，具有保护肾上腺 、而酱汤可以补充这种元素 。也就是富含约160种乳酸菌和酵母等微生物的大酱 。所以 ，还可以梅干搭配酱菜 ，饮食养生的基本元素是糙米。有助于消化 。